PARENTS MAIS PAS QUE !
12 clés pour s’épanouir sans s’oublier
Parce qu’être parent ne veut pas dire s’oublier.
Parce qu’on peut aimer ses enfants profondément, et ressentir le besoin de respirer, de se retrouver, de prendre soin de soi.
Ce livre est une pause. Un guide pour retrouver ton équilibre, ta confiance, ton énergie — sans culpabilité.
Un guide bienveillant pour les parents en quête d’équilibre
Dans le tourbillon du quotidien, il est facile de s’oublier.
Entre le travail, la charge mentale et les besoins des enfants, tu avances souvent en pilote automatique.
Cet ebook t’aide à ralentir, comprendre ce qui se joue et poser des changements simples mais profonds.
Chaque clé est une invitation à réfléchir, à t’écouter, à agir différemment.
Sans pression, sans injonction. Juste avec douceur et bon sens.
Ce que tu trouveras dans ce livre
12 clés essentielles pour :
- comprendre les mécanismes de l’épuisement parental
- restaurer ton énergie et ton plaisir d’être parent
- poser des limites saines sans culpabilité
- cultiver la bienveillance envers toi-même
- t’autoriser à exister pleinement, au-delà de ton rôle de parent
Tu y trouveras aussi :
- des pistes concrètes pour rééquilibrer ton quotidien
- des outils de réflexion
Un livre à lire à ton rythme, à rouvrir quand tu sens que tu t’essouffles,
pour te rappeler que tu comptes, toi aussi.
“Tu donnes sans compter, souvent jusqu’à t’oublier. Et pourtant, ton enfant n’a pas besoin d’un parent parfait. Il a besoin d’un parent vivant, qui se trompe, qui apprend, qui prend soin de lui aussi. Parce qu’un parent qui se respecte, c’est un enfant qui apprend à se respecter.”
À propos de l’autrice
Je suis Bertille Poincelet, éducatrice spécialisée, formatrice et coach parental.
À travers mes formations et accompagnements, j’aide les parents et les professionnels à mieux comprendre les besoins des enfants — mais aussi les leurs.
Ce livre est né de mes rencontres, de ma propre expérience de maman et de ma conviction profonde :
chaque parent mérite d’être soutenu, compris et encouragé.
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Parents mais pas que !
12 clés pour s’épanouir sans s’oublier
Format PDF téléchargeable – 9 € TTC
Tu hésites encore ?
Ce livre, c’est un peu comme une discussion avec une amie douce et sincère.
Il ne juge pas, il accompagne.
Il t’invite à reprendre confiance, à te reconnecter à toi, pour mieux vivre ton rôle de parent.
Pour aller plus loin
Tu veux poursuivre ton cheminement après cette lecture ?
Découvre mes accompagnements individuels ou les formations que je propose avec l’École des Formations Positives.